Il parere del team i-run
La Garmin Forerunner 165 è progettata per comprendere meglio il tuo corpo e le tue prestazioni, con l'obiettivo di affrontare serenamente le tue sessioni di running. Versatile e leggera, ti accompagna nel quotidiano e dispone di molte funzionalità che ti aiutano a superare le tue prossime sfide sportive.
Integra il cardiofrequenzimetro Elevate Gen 4 e l'ossimetro di polso Pulse Ox, che permettono di monitorare il tuo ritmo cardiaco in tempo reale e di fornirti informazioni complete sul tuo stato di forma.
Un rapporto mattutino viene generato al tuo risveglio, dandoti una panoramica sulla qualità del tuo sonno, le prospettive per la giornata o il tuo status VFC.
Questo modello contribuisce alla tua progressione grazie a programmi di allenamento personalizzati e consigli adattati tramite l'applicazione Garmin Coach. Vengono suggeriti in base ai dati raccolti in termini di recupero e salute. Una funzione ti indica in anticipo se il tuo corpo è pronto per una sessione produttiva.
Oltre 25 profili di attività come la corsa, il ciclismo, la muscolazione e il nuoto sono integrati per variare i piaceri. Raggiungi i tuoi obiettivi con la funzione Training Effect che ti dà accesso a una moltitudine di elementi riguardanti ciascuna delle tue sessioni. Analizza la tua performance e permette di comprendere i benefici sulla tua forma fisica.
Per una grande utilità, è possibile restare avvisati grazie alle Smart Notifications appena ricevi una chiamata o un messaggio.
Tattile e intuitivo, lo schermo AMOLED luminoso ti accompagna per tutta la giornata. Puoi contare su un'autonomia di 19 ore con il GPS attivo e fino a 11 giorni per un uso classico.
Punti chiave della Garmin Forerunner 165
- Schermo AMOLED ultra-luminoso e interfaccia a 5 pulsanti
- Sensore di frequenza cardiaca Elevate Gen 4: misura della frequenza cardiaca 24/7
- Ossimetro di polso Pulse Ox: livello di ossigeno nel sangue
- Altimetro barometrico: analizza il dislivello e i rischi di tempesta
- Bussola, accelerometro e sensore di temperatura
- GPS Multi-GNSS (GPS, GLONASS, GALILEO): tracciamento preciso tramite satellite
- Bussola interna e tracciamento delle attività
- Morning Report: riepilogo dei dati sul sonno e suggerimenti di allenamento
- Suggerimenti quotidiani di allenamento: consigli e raccomandazioni giornaliere di allenamento in base al tuo stato HRV/VFC, livello di recupero...
- Widget di corsa: consigli di allenamento, previsione del tempo della tua prossima corsa, in base ai dettagli del percorso, dati fisici, ecc.
- Punteggio di preparazione all'allenamento: determina la tua capacità per l'allenamento
- Funzione Training Effect: analizza i benefici del tuo allenamento sulla tua forma fisica
- Analisi del tempo di recupero e della performance
- Punteggio del sonno e analisi approfondita del sonno: qualità del sonno
- Rilevamento dei sonnellini
- Test HRV/VFC: calcola la variazione dell'intervallo di tempo tra due battiti del cuore
- Monitoraggio delle attività 24/7: contapassi, sonno, calorie, piani, distanza, età fisica, sforzo del giorno e minuti intensivi
- VO2 Max
- Potenza in corsa al polso (senza accessori aggiuntivi): visualizza i dati di potenza sviluppata
- Running Power: calcolo della potenza in watt che applichi sul suolo in corsa (richiede una cintura HRM con le Running Dynamics)
- Oltre 25 profili di attività integrati (interni ed esterni): corsa, ciclismo, nuoto, HIIT, muscolazione...
- Garmin Connect: creazione dei tuoi allenamenti, informazioni di salute e attività
- Garmin Coach: piano gratuito in base al tuo livello e al tuo programma
- Garmin Pay: richiede il supporto di un paese e di una rete di pagamento
- Smart notifications: notifiche intelligenti dal tuo smartphone compatibile
- Controllo della musica: compatibile con Spotify, Amazon Music o Deezer (abbonamento necessario)
- Garmin Connect IQ: personalizzazione dell'orologio e delle applicazioni
- Garmin Connect Mobile: regolazione delle impostazioni dell'orologio tramite l'applicazione
- LiveTrack: permette ai tuoi amici e familiari di seguire le tue attività in tempo reale
- Body Battery: valuta le riserve energetiche, ottimizzazione dei tempi attivi e di riposo
- Monitoraggio della salute femminile
- Monitoraggio e Sicurezza: rilevamento automatico di incidenti o possibilità di avvisare un contatto di emergenza
- Autonomia: 19 ore in modalità GPS e fino a 11 giorni con orologio connesso
- Bluetooth e ANT+
- Schermo tattile: 4.3 cm, 1,2"
- Dimensioni della cassa (larghezza x lunghezza x altezza): 4.3 x 4.3 x 1.16 cm
- Risoluzione dello schermo: 390 x 390 pixel
- Materiale del vetro: vetro rinforzato chimicamente
- Peso: 39 g
- Impermeabilità: 5 ATM - 50 metri
- Cinturino bicolore Quick-Release 20 mm in silicone
- Colori: grigio chiaro e bianco
Descrizione tecnica
Contenuto della scatola:
- Forerunner 165 con cinturino in silicone
- Cavo di ricarica/dati USB-C
- Documentazione
Materiali e caratteristiche fisiche:
- Schermo a colori da 1.2 pollici
- Peso: 39 g
- Dimensioni della cassa (larghezza x lunghezza x altezza): 4.3 x 4.3 x 1.16 cm
- Impermeabilità: 5 ATM - 50 metri
- Risoluzione dello schermo: 390 x 390 pixel
- Tipo di schermo: AMOLED touch ultra-luminoso e interfaccia a pulsanti
- Tipo di vetro: vetro rinforzato chimicamente
Autonomia:
- 19 ore in modalità GPS
- 11 giorni in modalità smartwatch
Funzioni di allenamento:
- Rapporto mattutino
- Potenza al polso
- Widget di corsa
- Allenamenti personalizzati quotidiani
- Piani di allenamento adattativi
- Garmin Coach
- Corsa su pista
- Running Dynamics
- Recupero
- Training Effect
- Stato di allenamento
- VO2 Max
- Condizione fisica
- Tempo di recupero
- Predittore di corsa
- Percorsi
- Dinamiche di corsa al polso
- Auto Lap
- Funzione PacePro
- Istruzioni audio
Funzioni benessere:
- Frequenza cardiaca al polso (Gen 4)
- HRV
- Body Battery
- Pulse Ox
- Monitoraggio della salute femminile: ciclo mestruale e gravidanza
- Minuti di intensità
- Stress
- Panoramica sulla salute
- Rapporto mattutino
Connettività e sensori:
- GPS integrato Multi-GNSS
- Altimetro-Barometrico
- Garmin Pay
- Notifiche intelligenti
- Tracciamento e Sicurezza
- Livetrack
- Garmin Connect
- Connect IQ
- Bluetooth
- ANT+
Tecnologie
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Training Effect
L'effetto di allenamento è una misura precisa dello sforzo compiuto durante i tuoi allenamenti. Per calcolare il tuo Effetto di allenamento, l'orologio Garmin utilizza i dati del tuo profilo personale e li combina con un'analisi in tempo reale dei tuoi progressi fisiologici. L'orologio calcola poi il tuo Effetto di allenamento, presentato su una scala da 1 a 5.
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Fréquence cardiaque
Mostra costantemente i tuoi battiti al minuto per aiutarti a migliorare la tua condizione fisica.
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Body Battery
Ottimizza le riserve energetiche del tuo corpo, utilizzando la variabilità della frequenza cardiaca, lo stress, il sonno e altri dati per valutare il tuo livello di forma o quando dovresti riposarti.
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LiveTrack
Funzioni di rilevamento degli incidenti e di richiesta di assistenza.
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Garmin Coach
Ti alleni per un 5 km, 10 km o una mezza maratona? Scarica gratuitamente un piano di allenamento Garmin Coach adattato su misura al tuo programma e alle tue capacità.
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Garmin Connect
Garmin Connect è una comunità online dove gli sportivi possono connettersi e competere partecipando a sfide, incoraggiarsi a vicenda e condividere le loro prestazioni tramite i social network. Garmin Connect è gratuito ed è disponibile sul tuo smartphone con l'app Garmin Connect Mobile.
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VO2 Max
Allenati in modo più intelligente con VO2 Max, un indicatore delle tue prestazioni.
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Garmin Connect IQ
Personalizza il tuo orologio con quadranti, campi dati, applicazioni e widget gratuiti dal negozio Connect IQ TM.
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PacePro
Pianifica la tua strategia di corsa con la funzione PacePro TM 3 che offre una guida GPS del ritmo in base al dislivello per un percorso o una distanza selezionata nell'app Garmin Connect TM.
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Elevate
Il monitor ottico della frequenza cardiaca al polso degli smartwatch Garmin è uno strumento utile che permette all'utente di ottenere stime precise della sua frequenza cardiaca, in qualsiasi momento. Il monitor ottico della frequenza cardiaca è progettato per monitorare la frequenza cardiaca dell'utente 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
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Suivi menstruel et grossesse 2.0
Permette di monitorare i cicli mestruali e visualizzare i dettagli del ciclo, oltre ad altre statistiche su Garmin Connect.
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Fitness Age 2.0
Nuovo algoritmo che utilizza l'età cronologica dell'utente, il VO2 Max, la frequenza cardiaca a riposo e l'IMC o la percentuale di grasso corporeo (verrà utilizzato l'IMC se la percentuale di grasso corporeo non è disponibile). Indica agli utenti se il loro corpo è "più vecchio" o "più giovane" di loro.
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Suivi de respiration 2.0
Permette di consultare i dati di respirazione durante tutta la giornata, nel sonno e durante le attività di yoga e respirazione.
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Test HRV/VFC
La variabilità della frequenza cardiaca è la variazione dell'intervallo di tempo tra due battiti del cuore. Il livello di HRV varia molto tra gli individui, ma in generale, un HRV elevato è considerato un indicatore di buona condizione fisica e salute, mentre un HRV basso è associato a effetti negativi sulla salute e a un livello di stress elevato.
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Profil d'activité Piste
Per maggiore precisione in pista, il profilo attività pista aumenta la frequenza di aggiornamento della posizione GPS.
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Live Events
Live Events Sharing (solo Android) permette ai tuoi amici di interagire tramite messaggi di testo e di inviare incoraggiamenti.
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Morning Report
Al risveglio, l'orologio mostra un riepilogo dei dati sul sonno, oltre ai suggerimenti di allenamento per la corsa e il ciclismo, il meteo ecc.
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Puissance en course à pied
La funzione di potenza nella corsa sviluppata da Garmin utilizza metriche come l'andatura, l'oscillazione verticale, la pendenza e persino la forza del vento per calcolare la potenza che trasferisci al suolo mentre corri.
Ottenendo la potenza che spendi ogni minuto e ogni chilometro, puoi gestire la tua andatura più facilmente e così evitare di stancarti troppo rapidamente.
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GNSS Multiple
Accedi a diversi sistemi di navigazione satellitare (GPS, GLONASS, Galileo, BeiDou e QZSS) per orientarti, anche negli ambienti più difficili, dove il solo GPS non basta più.
