L'alimentazione è un pilastro essenziale per mantenere uno stile di vita sano a lungo termine e ha un ruolo decisivo nel migliorare le performance fisiche e raggiungere i propri obiettivi sportivi.
Tuttavia, a volte serve una spinta extra di energia per affrontare allenamenti intensi o prolungati al meglio e facilitare il recupero post-sforzo.
Gli integratori sportivi si dividono in tre fasi: pre, durante e post-allenamento, e sono disponibili in vari formati come gel, barrette e bevande.
Da i-Run trovi una selezione di integratori sportivi per completare la tua alimentazione quotidiana in base ai tuoi obiettivi: ottimizzare la prestazione, aumentare l’efficacia dell’allenamento o accelerare il recupero muscolare.
