Il parere del team i-run
Supera i tuoi limiti
Raggiungi i tuoi obiettivi con il libro Amphora « Sono un triatleta » di Frédéric Hurlin e preparati a lanciarti nella corsa. Pensato per gli sportivi che desiderano affrontare un triathlon, questa guida ti aiuta a preparare il tuo allenamento e ti fornisce tutte le chiavi per avere successo.
Riassunto :
Il triathlon si sta diffondendo e diventa accessibile a tutti. Frutto della lunga esperienza dell’autore, questo libro permette a ogni praticante, indipendentemente dal suo livello e dalla distanza su cui desidera migliorare, di poter mettere in atto una preparazione e un allenamento adatti ai propri obiettivi.
Affinché tu possa prepararti serenamente ed essere pronto il giorno del tuo triathlon, questo manuale molto accessibile ti fornisce tutte le conoscenze utili e ti guida passo dopo passo.
Capirai l’impegno personale che richiede la pratica di una tale disciplina, imparerai a costruire e a pianificare il tuo allenamento, avrai le chiavi per progredire in ciascuno dei tre sport, potrai realizzare una preparazione fisica specifica e condizionarti mentalmente.
Presentazione dell’autore :
Frédéric Hurlin è allenatore di triathlon e di ciclismo da 15 anni, formato all’Università di Bordeaux e Nizza, consulente tecnico, specialista dell’allenamento in altitudine per gli sportivi di endurance.
Punti chiave del libro Amphora « Sono un triatleta »
- Guida di preparazione e allenamento per realizzare un triathlon
- Consigli sulla salute e nutrizione
- Dati specifici per i tre sport: nuoto, corsa e ciclismo
- Dimensioni : 210 mm x 240 mm
- Numero di pagine : 190 pagine
- Autore : Frédéric Hurlin
- Edizioni Amphora
